Главная » Диеты » 6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть, Все для похудения

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть, Все для похудения

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть, Все для похудения

Экспресс диета на 3 дня 5 кг

Женщины существа стремительные, раз решили худеть, то и результат хотят получить сразу! Оно и, правда! Зачем нам лишние 3-5 килограммов. А если на носу еще и встреча с бывшими одноклассниками-однокурсниками, корпоратив или свадьба, тогда экспресс-диета становится просто панацеей.

Опросив женщин, какие именно диеты являются самыми лучшими, получаем топ эффективных экспресс диет для похудения, итак:

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть, Все для похудения

Супер диета для экспресс похудения 1.5 кг в сутки

1. Супер кардинальный вариант – сухари и вода.

  • В день допустимо выпивать 1,5 литра зеленого чая, сколько захочется обычной воды, преимущественно теплой, съедать пару сухариков и зеленый салат, без заправки.
  • А раз в два дня можете позволить себе овощной суп, конечно же, без картофеля, макаронов и прочих злаков.

Результат не заставит себя ждать – минус 5-8 килограмм за неделю!

2. Хотите фигуру модели?

Смело выбирайте диету моделей. Творог + чай.

  • На завтрак съешьте вареное яйцо и запейте стаканом чая.
  • В обед можно побаловать себя 200 граммами творога, без сметаны, разумеется, запить все это чаем.
  • Ужин можете позволить такой же, как обед.



Без воды, конечно, никуда – ее можно сколько угодно!

И уже через 3 дня экспресс-диеты – минус 3-5 килограмм.

Тогда Вам непременно повезло! Целую неделю, на завтрак, обед и ужин, Вы можете, есть СУП! В перерывах не забывайте о воде! Овощные, но не на мясном бульоне – они потрясающее средство, чтобы за неделю потерять от 2х до 4х килограмм.

4. Куда нам без Ларисы Долиной?

Никуда! Поэтому, прошу любить и жаловать – диета кефирная от Ларисы Долиной! Но это не означает, что есть можно только его. Она предполагает такой вариант.

В первый день съешьте 5 вареных картофелин +1,5 литра кефира.

Во второй, к 1,5 кефира добавьте 100 грамм отварной курицы.

В третий, можете угоститься 100 граммами отварного красного мяса и опять же, 1,5 литра кефира.

В четвертый, Вашу трапезу разнообразит 100 грамм отварной рыбы и 1,5 литра кефира.

На пятый день, в честь удачно прожитых предыдущих четырех, смело ешьте овощи и фрукты в любом количестве, не забывая запивать их 1,5 литрами кефира!

В шестой день отдайте должное обожаемому Вами кефиру, и весь день пейте 1,5 литра.

На седьмой день допускается только теплая вода в любом количестве.

После такой диеты потеряете 3-4 килограмма!

5. Ааа бананы, кокосы, ааа апельсиновый рай – стоит только захотеть, можно и звезды, стоит только захотеть- с неба собрать!

Красивая песня группы Блестящие. И какая правильная!

Диета ананасы + лимоны:

На завтрак пейте лимонный сок, разбавленный водой, а на обед и ужин съедайте по половине или по целому ананасу. Воду пейте в неограниченном количестве.



И за 3 дня – минус 3-5 килограммов!

6 экспресс-диет, которые действительно помогают похудеть, Все для похудения

Эффективная диета на 3 дня минус 5 кг

6. Кусочничаете? Не так уже плохо. Эта диета, как раз для Вас! Всего за 4 дня можно похудеть на 5 кг.

  • В первый день остановите свой выбор на отварном рисе и томатном соке, приятно, но можете употреблять эти продукты в любом количестве, главное соли не добавляйте!
  • Во второй день остановитесь на кефире и твороге.
  • В третий – курицу и индейку запивайте чаем.
  • А на четвертый день – праздник жизни – за день можно выпить бутылку красного сухого вина, а закусывать непременно сыром. Воду постарайтесь не пить!

Прежде чем сесть на любую из вышеперечисленных довольно суровых диет для экпресс похудения подумайте, позволит ли вам выдержать их ваше здоровье!

Диета Филиппа Киркорова

ОТЗЫВЫ

Я сидела на диете 1-й день: рис с томатом (сколько хочешь до 6-ти вечера , но без соли)2-й день: 300г отварной куринной грудки 3-й день: творог с кефиром тоже сколько хочешь, но без соли и сахара, 4-й день: фрукты чай зеленый без сахара, можно с мятой, лимоном сколько хочешь, скинула 4 кг. прошел месяц после диеты, не на грамм не прибавила в весе. Советую всем кто хочет быстро похудеть.

про рыбакову гон конечно она выступала в передаче -пусть говорят и все рассказала что она никогда не была такой жирной как та тетка выходящая из моря



ПОПРОБУЮ РИС С ТОМАТОМ С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ… ОТПИШУСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО…

попробую Анин способ… Вино это перебор ..

отпишусь… завтра ощущения расскажу после риса с томатом))

всем привет. я изменила диету под себя. 2-а дня я пила йогурт(без сахара) и ела яблоки(-4)кг, день третий -рис с приправой(без соли.добавляю немного соевый соус томат. терпимо.. еще пару дней на рисе с томатом отсижу…отпишусь

сидела на модельной диете скинула 10 кг за 2 недели

тоже “сяду” на диету))))!спасибо девчонки. ***

Хочу спросить,я не очень люблю творог,а еще точнее не ем его,чем в этой диете можно заменить творог,что бы за неделю скинуть 5 кг.

Хочу рассказать про свою диету, за 3 мес похудела на 18 кг с 65 кг на 47 кг, утром стакан кипятка и выжать пол лимона, через 30 мин варенное яйцо в смятку, через 30 мин можете пить воду или зеленый чай, через час пол авакада и выжать туда лимон, и так можете чередавать до 4 часов дня, потом только либо воду либо зеленый чай

Я заметила что нет ничего эффективнее чем просто персики и вода и больше ничего, зато 3 кг за 5 дней. А на диете я обязательно сорвусь и сьем чего нельзя.

Здравствуйте.А моя диета такая:

утром-чай,кофе и яблоко,обед-тушеные в духовке (в рукаве)овощи с кусочком не жирного мяса, ужин-помидор, яблоко и активия питьевая,перекусы-помидор.За месяц -11 кг.

девочки, попробуйте редуксин 10 или редуксин 15. Очень хороший эффект!!

Еще экспресс диетка на 3 дня:три ингридиента только нужно -творог,банан,грейпфрут. Завтрак-творог и банан,перекус-грейпфрут;обед-творог и банан,перекус-грейпфрукт; ужин-творог и банан.Итак в течении 3-х дней.У меня ушло -4 кг.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Кефирно-гречневая диета для похудения: меню, результаты и выход из диеты

Кефирно-гречневая диета на 7 дней: рацион, плюсы и минусы В борьбе с лишними килограммами приходится перепробовать множество диет и планов питания. Некоторые из них сложные и слишком продолжительные.

Гречневая диета на 7 дней: меню, результаты, отзывы

Гречневая диета на 7 дней: меню, результаты, отзывы Избавиться от лишних десяти, а то и двенадцати килограммов веса за короткий срок возможно. В этом нас уверяют любители жесткого режима питания.

Кефирно-гречневая диета для похудения на 3, 7 и 14 дней

Кефирно-гречневая диета для похудения Гречнево-кефирная диета считается одной из наиболее эффективных методик для быстрого снижения веса. Именно поэтому она завоевала популярность во всем мире.

Бессолевая диета на 14 дней, меню японской диеты

Бессолевая диета Бессолевая диета способствует быстрому похудению посредствам избавления от лишней воды в организме. Но следует учитывать, что исключение одной лишь соли — плохой способ для похудения и его следует применять совместно с другими диетами.

Японская бессолевая диета: меню на 14 дней

Японская бессолевая диета Соль всегда считалась самой важной специей. Раньше ее могли позволить себе только сильные мира сего, теперь же она стала продуктом массового потребления.

Бессолевая диета — польза и вред, рецепты блюд

Бессолевая диета Соль делает пищу вкусной, и она просто необходима для нормального функционирования организма. Однако употребление избыточного ее количества приводит к разным заболеваниям.

Питьевая диета — отзывы и результаты, меню на 7, 14, 30 дней, фото до и после, Похудей легко

Питьевая диета для похудения Диета – это не ограничение, а полезное решение для организма, но чем бы не было оно продиктовано, нужно ознакомиться с диетами поближе.

Питьевая диета на 7 дней — меню с отзывами и результатами похудения, как продержаться и выйти

Питьевая диета на 7 дней - меню. Как правильно сидеть на жидкой диете, выход и результаты Разработанное диетологами меню на 7 дней каждому желающему помогает скинуть лишние килограммы в кратчайшие сроки.

Питьевая диета для похудения, эффективные меню, отзывы

Питьевая диета * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Эффективная, быстрая, разнообразная — такими эпитетами можно наградить питьевую диету.

Диета Маргариты Королевой: меню на каждый день, рецепты, результаты похудения и отзывы

Диета Маргариты Королевой на 9 дней - отзывы и результаты Диета Маргариты Королевой – это совмещение монодиеты и здорового питания. Знаменитый фитнес-врач стала известной благодаря певице российской эстрады Валерии, которая с помощью диеты Королевой легко избавилась от лишних 6 кг. Услугами диетолога пользуются многие звезды, среди которых Наташа Королева, Филипп Киркоров, Анита Цой, Надежда Бабкина, Николай Басков.

Диета Маргариты Королёвой, 29 отзывов

Диета для похудения от Маргариты Королёвой Продолжительность: 9 дней Много воды. Пить нужно 2-2,5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой.

Диета Маргариты Королёвой 7 и 9 дней для похудения, меню, отзывы и результаты похудевших

Диета Маргариты Королевой * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Популярная формулировка &секрет стройности& практически потеряла свою актуальность.

Углеводная диета для похудения: варианты меню на каждый день

Углеводная диета Женщины во всем стремятся к совершенству и для этого используют разные методы, средства. В этом плане идеал стройной фигуры не является исключением.

Углеводная диета для похудения, меню на неделю, рецепты и продукты, отзывы

Углеводная диета – наилучший способ эффективного похудения! Среди множества известных всему миру диетических методик для колоссального похудения или просто избавления от нескольких лишних килограммов, очень модной и популярной является углеводная диета.

Углеводная диета для похудения, эффективные меню, отзывы

Углеводная диета * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Обычно худеющие вынуждены сильно ограничивать себя в пище, богатой на углеводы.

Экспресс диета для похудения на 3, 5 и 7 дней

Экспресс диета Прекрасные дамы всегда интересуются методами экспресс похудения, ведь жизнь наполнена моментами, требующими срочного, почти мгновенного избавления от лишних килограммов.

Экспресс-диеты на 3 дня, на 5 дней, польза и вред для организма

Экспресс-диета на 3 дня: &разгрузка& для организма. Эффективность и примерное меню щадящей экспресс-диеты на 5 дней Экспресс-диета – это отличный вариант сбросить быстро несколько лишних килограмм.

Экспресс-диета на 3 дня (-5 кг)

Экспресс-диета на 3 дня (-5 кг). Описание, меню, противопоказания, отзывы и результаты Обычно люди набирают лишний вес на протяжении долгого времени. Но рано или поздно наступает такой момент, когда нужно избавиться от этих самых ненавистных килограммов в кротчайшие сроки.

Правила, меню на неделю в таблице и рекомендации к диете — Минус 60

Диета &Минус 60& — описание и примерное меню на неделю в таблице Диета &Минус 60& представляет собой авторскую разработку Екатерины Миримановой, получившую широкую популярность и одобрение тысяч последователей.

Эффективные диеты на 7 дней: ТОП-5, примерные меню, как закрепить результат

Топ-5 самых эффективных диет на 7 дней: похудение неизбежно! Неделя! Осталась всего неделя до свадьбы, дня рождения, отпуска или Нового года. Нужно срочно привести себя в форму, за 7 дней избавиться от нескольких килограммов.

Меню на 7 дней для похудения: самые эффективные диеты

Меню на неделю для похудения Красивую фигуру можно получить не только от природы, но и благодаря умеренному рациону и физическим нагрузкам. Утверждения &у меня очень широкая кость таза&, &у нас в семье все полные&, &я не потерплю голодовку& придуманы ленивыми людьми, которые не попытались ничего сделать для своего здоровья и красоты.

Эффективная диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы, меню на каждый день

Эффективная диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы, меню на каждый день Диета для ленивых это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным препятствием, имя которого известно всем — лень! И действительно, множество эффективных планов питания для похудения предполагают соблюдение множества условий: от специального распорядка дня до серьезной нагрузки в спортзале.

Диета на 14 дней для похудения, эффективные меню, отзывы

Диета на 14 дней * Нажимая на кнопку "Отправить", я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Похудеть за две недели — такую цель ставят перед собой мужчин и женщины в преддверии отпуска, поездки на море или торжественного мероприятия.

Японская диета на 14 дней — меню на каждый день, таблица, отзывы о результатах и видео

Японская диета на 14 дней - таблица и меню на каждый день. Результаты японской диеты на 14 дней Никаких суши, роллов, рисовой лапши: японская диета не предполагает национальных блюд Страны восходящего солнца.

Рейтинг@Mail.ru