Главная » Красота » Муладхара чакра в Кундалини йога

Муладхара чакра в Кундалини йога

Мы начинаем изучать очень важные для здоровья нашего физического тела составляющие – энергетические вихри в нашем теле и их взаимодействия со всеми тонкими телами. Начнем с самой нижней чакры, находящейся у основания позвоночника, которая называется Муладхара чакра или первая чакра, которая и связывает нас с энергией Земли. Именно она отвечает за потребление нами энергетического потока Земли.

Муладхара чакра в Кундалини йога

Энергетический вихрь Муладхары обеспечивает связь нашего физического тела с эфирным, т.е. этот вихревой поток имеет материальную природу – ведь эфирное тело тоже является физической материей.

Муладхара чакра и ее значение

В этой чакре хранятся запасы наших жизненных сил, которые, в зависимости от наших мыслей, ментальных установок и событий, могут увеличиваться или сокращаться во времени. Цвет чакры – от красного до красно-малинового. Ее энергия ассоциируется с самой Землей, с суетой окружающего мира, его низкими энергиями самосохранения и физического комфорта.

Муладхара чакра в Кундалини йога

Именно в Муладхаре, в основании позвоночника (точнее, в области промежности), спит энергия Кундалини, которая изображается символом в виде змеи, свернутой спиралью в три с половиной оборота. Кундалини – Божественный огонь, выжигающий все сгустки негативной энергии в тонких телах человека.



Муладхара содержит «скелет» нашей личности, где формируются наши беспокойства, страхи и ощущения опасности или безопасности. Она отвечает за наше выживание в этом мире, дает физическую силу и выносливость, усиливает инстинкт самосохранения, управляет волей и желанием жить в любых условиях и ситуациях.

Гармоничная работа чакры характеризуется усилением жизненной энергии, бодростью, сильным иммунитетом, устойчивым сопротивлением болезням, выносливостью и решительностью. Если Муладхара в уравновешенном состоянии, мы уверены в себе, спокойны, излучаем доверие к процессу жизни, ощущаем безопасность и благополучие.

Несбалансированная или частично заблокированная Муладхара

Если чакра неуравновешенна или заблокирована, мы живем в страхах, везде видим опасности, не уверены в себе, чувствуем себя жертвами обстоятельств и других людей, ощущаем нехватку любви и уважения, завидуем…  На физическом уровне чувствуются зажимы в спине, боли в нижней части позвоночника. Начинаются или продолжаются проблемы в работе надпочечников и почек, фиксируются частые запоры.

Муладхара чакра в Кундалини йога



Муладхара чакра напрямую связана с надпочечной железой, которая выделяет адреналин в ситуациях, которые угрожают продолжению жизни. Неправильное течение энергии в этой области побуждает нас бояться физической боли, душевных ран, мы находимся в постоянной позиции самозащиты.

Заблокированная или искаженная Муладхара заставляет нас причинять боль и ранить других людей, нападать и обороняться – так мы боимся страданий. Чувство страха блокирует движение Кундалини по энергетическим каналам, вводя человека в полный ступор и нежелание двигаться вперед.

Дисфункция в данной области также иногда выражается в попытках манипулировать другими и проявлениях неприкрытого эгоизма, а также жизнью в иллюзиях и грезах, в искаженной реальности.

Как выполнять комплекс для первой чакры

При выполнении упражнений для самой нижней чакры работайте с чувствами беспомощности и одиночества. Направьте свою мысленную энергию в область нижнего вихря и ощутите поддержку Земли, Вашу неразрывную с ней связь, связь со всем, что вокруг Вас. Почувствуйте твердую почву под ногами, свою ценность, как части Земли, ее маленькой материальной частичкой. Вам ничто не угрожает, все, в чем Вы нуждаетесь, у Вас уже есть.

Во время выполнения динамической медитации размышляйте о тех вещах и событиях, которые мешают Вам чувствовать себя в безопасности, ощущать опору в простых радостях жизни и понимать, что материальное благополучие все же не дает ту защиту и душевный покой, которые может дать внутреннее чувство, что Вы «уже дома».



Во время выполнения всего комплекса для очищения Муладхары Вас могут душить различные негативные и позитивные эмоции, которые не следует подавлять. Вас может озарить какая-то мысль, которую обязательно нужно «раскрутить».

Например, Вы можете вспомнить, что в раннем детстве мама Вам говорила, что без денег человек ничего не стоит. Это утверждение может руководить всеми Вашими отношениями с людьми и лишать Вас доверия и радости общения. Во время динамической (дыхательной) медитации под руководством Майи Файнс повторяйте эту мысль с наибольшими эмоциями, «перекатывайте» ее в сознании до тех пор, пока не почувствуете всю абсурдность утверждения.

В целом, схема ментальной работы такая: если во время работы с нижним вихрем Вам приходит какая-то мысль, не анализируйте ее, отключите ум и логику, а включайте чувства и эмоции и работайте с ними. Муладхара захватывает все тонкие тела, а значит – Вы можете с ними работать, постепенно очищая их от накопившейся «грязи».

Когда работа вихря нормализуется, Вы почувствуете приток жизненной энергии, ощутите спокойствие, уверенность в своих силах, перестанете обороняться и примете жизнь такой, как она есть – прекрасной и полной чудес. На физическом уровне Вы ощутите  легкость и гибкость всего позвоночника, тепло в области копчика и промежности – это энергия Земли инициирует процесс проявления энергии Кундалини.



А теперь приступайте к изучению комплекса Кундалини йоги для Муладхары. Проводить занятия нужно 40 дней подряд, не пропуская занятия. Для хорошего самочувствия лучше заниматься  на пустой желудок – утром после пробуждения или вечером, перед ужином, или в любое удобное для Вас время. Выполняя упражнения, будьте аккуратны и осмотрительны – не старайтесь всегда успевать за Майей, держите собственный темп. Но стремитесь к нагрузке на физическое тело – в таких условиях легче работать с тонкими телами. Это и называется динамическая медитация!

Если при мысли о занятии Вы чувствуете внутреннее сопротивление и стойкое нежелание работать, знайте, что это негативные энергетические сгустки в трех Ваших нижних тонких телах (Эфирном, Астральном и Ментальном) не хотят покидать насиженные места. В таких случаях, сделайте хотя бы что-то одно: упражнения разминки, или основную часть, или только медитацию.

Вы можете скачать комплекс Кундалини йоги для Муладхара чакра или первой чакры на свой компьютер по этой ссылке или заниматься прямо с моего сайта.

Я желаю Вам почувствовать в себе все силы Земли и радости, которые они в себе несут! Удачи!

Для изучения следующих комплексов и работы с другими чакрами следите за обновлениями и получайте новые публикации электронной почтой!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Меламиновая губка: польза, вред, инструкция по применению

Что такое меламиновая губка? Здравствуйте, всем. Промышленность выпускает немало средств, чтобы облегчить старания домашних хозяек по наведению чистоты в доме. Совсем недавно появилась так называемая меламиновая губка.

Втирка для ногтей: инструкция для новичков, Маникюр? Это просто!

Втирка для ногтей: инструкция для новичков Ухоженная женщина всегда привлекает внимание к себе, особенно если её имидж соответствует модным тенденциям. Одной из маникюрных новинок является втирка для ногтей.

Втирка для ногтей: инструкция для новичков, Маникюр? Это просто!

Втирка для ногтей: инструкция для новичков Ухоженная женщина всегда привлекает внимание к себе, особенно если её имидж соответствует модным тенденциям. Одной из маникюрных новинок является втирка для ногтей.

Успение Пресвятой Богородицы: истории и предания

Праздник Успения Пресвятой Богородицы в 2017 году Здравствуйте всем. Продолжаем узнавать историю православных праздников: Успение Пресвятой Богородицы. Успение Пресвятой Богородицы считается у верующих главным праздником, который празднуется 28 августа (по старому стилю -15 августа). Принято отмечать 1 день перед праздником и 9 дней после.

Втирка для ногтей Зеркальный блеск: как наносить, фото, видео уроки

Что такое зеркальная втирка для ногтей? Современный маникюр – это уникальные возможности и технологии, благодаря которым ногтевые пластины выглядят не просто ухоженными, а ослепительными.

Как отстирать кухонные полотенца в домашних условиях

Как отстирать кухонные полотенца, чтобы стали как новые Здравствуйте, хозяюшки. Каждая женщина знает, что больше всего пачкаются кухонные полотенца. Но не каждая знает как отстирать кухонные полотенца, чтобы исчезли все пятна.

Зеркальная втирка для ногтей: как использовать, ФОТО видео

Зеркальная втирка для ногтей: как использовать, ФОТО + видео В последнее время в сфере маникюра и педикюра появляется множество новых трендов. Один из них – зеркальные ногти, которые полюбились многим модницам в 2018 году.

Зеркальная втирка для ногтей: как использовать, ФОТО видео

Зеркальная втирка для ногтей: как использовать, ФОТО + видео В последнее время в сфере маникюра и педикюра появляется множество новых трендов. Один из них – зеркальные ногти, которые полюбились многим модницам в 2018 году.

Свекольный квас: польза, применение, противопоказания и рецепты

Полезный напиток для здоровья: свекольный квас Здравствуйте, уважаемые огородники. Вы посадили свеклу, а ее выросло так много, что не знаете, как ее использовать.

Полезные свойства семян чиа: показания и противопоказания

Семена чиа для снижения веса, от атеросклероза, диабета, остеопороза Рада новой встрече с вами. Чиа — о таком растении слышали немногие, поэтому моим читателям будет интересно узнать полезные свойства семян чиа.

Как пользоваться акриловой пудрой для дизайна ногтей: фото, видео маникюра с акриловой пудрой

Как пользоваться акриловой пудрой при создании маникюра Более того, многие даже не слышали о ее существовании и не догадываются, для чего нужна акриловая пудра для ногтей, ведь такое средство, как пудра, применяется при создании мейк-апа.

Акриловая пудра для ногтей: как пользоваться поэтапно

Акриловая пудра для дизайна ногтей: как пользоваться для супер результата Фото с сайта: brjunetka.ru Желая всегда выглядеть потрясающе, многие женщины обращают внимание на собственные ручки с аккуратными и красивыми ноготками, ведь эта часть тела всегда находится на виду.

Акриловая пудра для ногтей: как пользоваться поэтапно

Акриловая пудра для дизайна ногтей: как пользоваться для супер результата Фото с сайта: brjunetka.ru Желая всегда выглядеть потрясающе, многие женщины обращают внимание на собственные ручки с аккуратными и красивыми ноготками, ведь эта часть тела всегда находится на виду.

Как вылечить молочницу быстро: народные рецепты

Женское здоровье: как вылечить молочницу Здравствуйте, мои читательницы. Сегодня речь пойдет о том, как вылечить молочницу. Если верить специалистам, то 49% женщин являются носителем кандидоза.

Как избавиться от изжоги: народные и медикаментозные способы

Как навсегда избавиться от изжоги в домашних условиях Здравствуйте. Сегодня поговорим об изжоге, вернее, как избавиться от изжоги. Многие люди знают, какое это неприятное явление, но не знают, как его предотвратить.

Как пользоваться акриловой пудрой для ногтей (Фото)

Поэтапное правильное использование акриловой пудры для ногтей Акриловая пудра − это мелкий сыпучий полимерный порошок, который при соприкосновении с жидким мономером (ликвидом) очень быстро становится твердым.

Живица кедровая: применение и эффективные рецепты

Как правильно применять живицу кедровую Здравствуйте всем. Вы даже не представляете, как много полезных свойств скрывает в себе живица кедровая! Познакомьтесь с ними и используйте их себе на здоровье.

Статьи категории «Ногти» на сайте

Категория: Маникюр Наша статья поведает о том, как сделать френч с цветами. Этот вид дизайна совмещает в себе лаконичность и универсальность французского маникюра и ненавязчивую выразительность росписи.

Статьи категории «Ногти» на сайте

Категория: Маникюр Наша статья поведает о том, как сделать френч с цветами. Этот вид дизайна совмещает в себе лаконичность и универсальность французского маникюра и ненавязчивую выразительность росписи.

Мицеллярная вода: почему ее стоит использовать?

Лучшее средство для очищения — мицеллярная вода Всем привет. Мода на ухоженную, красивую внешность толкает производителей косметики на изобретение новых препаратов, в результате появилась мицеллярная вода.

Как распознать хорошего мастера маникюра — Маникюр и педикюр

Как распознать хорошего мастера маникюра Чтобы руки и ногти выглядели ухоженно и красиво, каждой женщине следует не только использовать специальные, ухаживающие за кожей рук, кремы, лосьоны, скрабы, но и следить за красотой своих ногтей и периодически делать маникюр.

Кокосовое масло для волос: свойства, как использовать и рецепты

Как правильно использовать кокосовое масло для волос Всем мое приветствие. После летних отпусков пора подлечить уставшие от солнца волосы. Нам поможет кокосовое масло для волос.

Строгий деловой маникюр: правила нельзя нарушать

Строгий деловой маникюр: правила нельзя нарушать Образ успешной женщины – это безупречность всех деталей, поэтому даже деловой маникюр должен быть соответствующим.

Строгий деловой маникюр: правила нельзя нарушать

Строгий деловой маникюр: правила нельзя нарушать Образ успешной женщины – это безупречность всех деталей, поэтому даже деловой маникюр должен быть соответствующим.

Рейтинг@Mail.ru