Главная » Красота » Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Тибетская гормональная гимнастика — 10 упражнений для долголетия

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Здравствуйте, уважаемые друзья! Я выполняю свое обещание — подробно познакомить вас с практикой Тибетская гормональная гимнастика.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Эту поразительную гимнастику придумали монахи, проживающие в одной из святынь Тибета. Есть любопытная легенда, как эта гимнастика попала к нам. Насколько это правда — судить трудно, да на самом деле, это и не важно.

Когда-то советские строители в тибетских горах строили ЛЭП. Однажды они увидели монастырское строение, в котором монахи проживали без света. Монтеры пожалели старцев, подвели им свет.

Монахи очень обрадовались этому чуду, но сказали, что у них нет денег, чтобы расплатиться. Вместо денег они подарили строителям волшебную гимнастику, которая на долгие годы дарит человеку молодость, энергию, здоровье.

Что дает тибетская практика:

  • Ранее пробуждение в бодром состоянии
  • Закаливание организма
  • Исчезает шум в ушах
  • Улучшается слух, зрение
  • Исчезает живот, а также двойной подбородок
  • Замедляется процесс старения
  • Выправляется осанка
  • Сохраняется целостность костей
  • Увеличивает продолжительность жизни лет на 20
  • Очищает организм от вредных веществ, обогащая все клеточки кислородом.


Кроме этого, практика монахов Тибета улучшает умственную деятельность человека. Каким образом?

Во время занятий мозг обогащается кислородом, получая большее количество полезных веществ. При этом улучшается не только долгосрочная, но и кратковременная память, а также концентрация внимания.

При регулярном выполнении практики здоровье восстанавливается за период от 6 месяцев до 2-3 лет, в зависимости от серьезности ваших недугов. Выполнять ее надо в постели, лучше всего до 6:00 утра.

Начинается эта гимнастика в постели. Лежа в кровате, с нажимом растирайте друг о друга ладошки 15 секунд. Если руки горячие, сухие, то у вас отличная энергетика. Если ладони просто теплые, то ваше биополе несколько понижено. Если ладони остаются холодными, да еще увлажнились, то у вас опасные нарушения здоровья.

Эта гимнастика вам обязательно поможет наладить работу всех органов и систем

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Приложите нагретые ладошки к глазным яблокам, нажимайте на них в таком темпе: 1 секунда – 1 нажатие. Необходимо сделать 30 нажатий за 30 секунд. После таких движений подержите ладони на глазах еще секунд 30, а если у вас сниженное зрение, то еще пару минут.

Ваше зрение будет улучшаться, а вместе с ним восстанавливать природный тон волос.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства



Надавите ладонями на ушные раковины, а пальцы переместите на затылок. Прижмите ладони к ушам, выполните 30 нажатий за 30 секунд. Если появились боли в ушах, то нажатия делайте немного мягче. Скоро у вас улучшится слух, пройдут болезни уха.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Большой палец положите за ухо, руки сожмите в кулаки, начиная от подбородка, ведите кулачок к ушам, с силой нажимая на эту часть лица. Проделайте 30 раз. Потом в обратном направлении.

Вы должны ощутить прилив крови к лицу. У вас улучшится цвет и овал лица.

Правая ладонь лежит на лбу, левая сверху, начните круговые движения от одного височка к другому.

Можно даже не касаться лба руками, а приподнять руки на 4-5 см над лицом. Делаем за 30 секунд 30 движений.

Это упражнение благотворно влияет на носовые пазухи, улучшает работу гипофиза.

Кладем под шею валик, руки смыкаем в кольцо, причем, правая рука снизу, а левая рука лежит сверху. Делаем 30 полетов в 5-6 см от головы ото лба к затылку. Затем замираем над темечком, проделываем 30 движений от одного ушка к другому.

Это движение отлично нормализует давление, убирает боли в плечах, делает подвижным плечевой пояс. Вы будете легко поднимать руки, если до этого вам не удавалось их поднять.

Правую руку положите на шею, а левую на — правую. Делайте 30 движений левой рукой, начиная от щитовидки до пупка на расстоянии 5-6 см от тела.

На последних секундах этого перемещения левую ладонь кладем на правую руку, застываем в этом положении на 5-6 секунд.



Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Проделываем 30 круговых движений руками по животу (правая рука внизу, левая сверху).

Исчезают застарелые запоры, начинает правильно работать кишечник, улучшается работа печени, поджелудочной железы.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Руки, ноги поднять вверх, ладони и ступни держать параллельно полу, вращаем руками в запястьях, а ногами в голеностопных суставах. Потом сделаем встряхивание 30 секунд.

Улучшается кровообращение в капиллярах, прочищаются мелкие канальцы, по которым идут энергетические потоки.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Сидя на полу, помассируйте стопы, особенно в центре. Где почувствуете болезненность, там массируйте до исчезновения боли. Затем хорошо разотрите ноги снизу до самого верха.

Уважаемые читатели, многие люди уже занимаются этой практикой, даже успели избавиться от множества хронических заболеваний. Попробуйте и вы! Главный секрет успеха — это поверить, что тибетская гормональная гимнастика обязательно поможет вам решить проблемы со здоровьем и внешним видом. Удачи!

Не держи в себе, выскажись: 5 комментариев

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Я всегда по утрам делаю тибетскую гимнастику, только немного в другой последовательности. Попробую делать так как у вас написано. [good]



Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Мне понравилась гимнастика .Буду делать ежедневно.Спасибо.Всех благ.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Спасибо за статью. Очень понравилась гимнастика, теперь нужно запомнить и делать ее каждое утро. Надеюсь польза от нее не заставит себя долго ждать.

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Очень легко вставать после этой гимнастики, даже если спала всего несколько часов

Тибетская гормональная гимнастика для здоровья и долгожительства

Здравствуйте.Очень позновательная и нужная статья.Особенно понравились упражнения.С помощью этой статьи я открыл для себя новый и увлекательный комплекс упражнений.Тибетская гормональная гимнастика одна из лучших гимнастик всего земного шара.Спасибо огромное за такую статью.Развевайте свой блог дальше.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Сода натощак: преимущества, противопоказания и основные советы

Как правильно пить соду натощак? Доброе время суток. Сода натощак — мода или эффективное лечение. Познакомьтесь с мнением специалистов. Сода с давних времен используется для погашения изжоги.

Модный цвет волос осень-зима 2017-2018, фото, оттенки

Модный цвет волос осень-зима 2017-2018 Красивая прическа и цвет волос являются определяющими в любом образе. Ухоженные и здоровые локоны привлекают внимание, а в сочетании с ультрамодным оттенком вдохновляют на интересные эксперименты.

Модный цвет волос осень-зима 2017-2018, фото, оттенки

Модный цвет волос осень-зима 2017-2018 Красивая прическа и цвет волос являются определяющими в любом образе. Ухоженные и здоровые локоны привлекают внимание, а в сочетании с ультрамодным оттенком вдохновляют на интересные эксперименты.

Домашнее ламинирование волос: преимущества, рецепты, фото

Лучшие рецепты домашнего ламинирования волос Здравствуйте. Многие женщины уже слышали, что такое домашнее ламинирование волос. Это бесценная процедура, которая делает женщин красивыми и ухоженными! Из этой статьи вы много узнаете о новой методике ухода за шевелюрой.

Классификация причесок и их особенности

Новое видение Парикмахерское дело Прической принято считать фигурную укладку, завивку или стрижку волос, часто в сочетании с ювелирными изделиями или с украшениями из лент, кружев, цветов, перьев.

Как отчистить чайник от накипи: раскрываем все секреты

Как очистить чайник от накипи в домашних условиях быстро и эффективно: раскрываем все секреты Всем мое приветствие. Каждая хозяйка мечтает иметь чистый чайник, который радует приятным чаепитием.

Понятие «прическа&raquo

Понятие «прическа». Классификация причесок. Дата добавления: 2014-11-27 ; просмотров: 7391 ; Нарушение авторских прав Многие, изучающие парикмахерское искусство, становятся первоклассными мастерами, но создание прически — это очень сложный и увлекательный процесс, т.к. работая с волосами, можно производить массу экспери­ментов.

Польза семечек подсолнуха: показания, противопоказания, рецепты

В чем польза семечек подсолнуха? Доброе время суток. Пожалуй, нет такого человека, который не любил бы семечки. А вы знаете, в чем польза семечек подсолнуха ? Сейчас мы вместе в этом разберемся! Впервые подсолнечник обнаружили в Мексике, потом в других странах.

Моделирование и оптимизация прически

Категория: Прически Задачи моделирования прически Пути возникновения моды Понятие "стиль", возникновение стиля прически Классификация причесок, их назначение и особенности Процесс и этапы моделирования Сущность и основные законы композиции Коррекция лица и фигуры прической Классификация причесок, их назначение и особенности Прическа – это фигурная укладка, стрижка, завивка волос или полное их удаление, если этого требует мода.

Микроблейдинг бровей: описание процедуры и уход за бровями

Все, что вам нужно знать про микроблейдинг бровей Всем доброе время суток. В косметологии появилось новое течение — микроблейдинг бровей. Что это за процедура, узнаете из этой статьи.

Как сделать педикюр пошаговая инструкция фото

Педикюр в домашних условиях фото поэтапно для начинающих Девушки всегда хотят, чтобы их ножки выглядели красиво и ухоженно – и летом, и зимой. Но, мало кто знает, что не обязательно идти в салон за красивым педикюром, можно сделать его своими руками на дому.

Как сделать педикюр пошаговая инструкция фото

Педикюр в домашних условиях фото поэтапно для начинающих Девушки всегда хотят, чтобы их ножки выглядели красиво и ухоженно – и летом, и зимой. Но, мало кто знает, что не обязательно идти в салон за красивым педикюром, можно сделать его своими руками на дому.

Горчичная маска для волос: рецепты для роста и от выпадения

Рецепты горчичной маски от выпадения и для роста волос Всем доброе время суток. Горчичная маска для волос не раз подтвердила свою эффективность. О том, как она работает, как делать маску и какие есть рецепты, вы узнаете из этой статьи.

ВТИРКА для ногтей: 25 ФОТО как наносить и использовать

Дизайн сезона – втирка для ногтей: пошаговые инструкции, 25 ФОТО маникюра + ВИДЕО С каждым годом появляются все новые идеи, оборудование и аксессуары для создания стильного и эффектного маникюра.

ВТИРКА для ногтей: 25 ФОТО как наносить и использовать

Дизайн сезона – втирка для ногтей: пошаговые инструкции, 25 ФОТО маникюра + ВИДЕО С каждым годом появляются все новые идеи, оборудование и аксессуары для создания стильного и эффектного маникюра.

Аспириновая маска для лица и волос: самые лучшие рецепты

Полезные и эффективные аспириновые маски для лица и волос Здравствуйте всем. Аспириновая маска – новое течение в косметике. Какая от нее польза? Прочитайте рецепты, советы специалистов – косметологов, чтобы больше узнать об этом действительно чудодейственном медикаменте.

Градиентный маникюр с помощью губки: фото и видео инструкция

Цветная изюминка градиентного маникюра Всегда ли маникюр способен в полной мере передать ваше настроение? Еще несколько лет назад вы, наверняка, уверенно ответили бы: «нет». Сегодня все иначе: талантливые дизайнеры каждый сезон предлагают свежие идеи, наполненные яркими красками.

Шведская косметика орифлейм — натуральная и экологически чистая

Шведская чистота для всего мира Компания Oriflame с 1967 года занимается выпуском косметики. У ее истоков стоят братья Йонас и Роберт аф Йокники и их близкий друг Бенгт Хельстен, родиной которых является скандинавская Швеция.

Гимнастика Макко-хо: секретные упражнения от японских женщин

Секретная гимнастика японских женщин макко-хо — останови старение Здравствуйте, уважаемые читательницы. Давайте отложим все дела, у нас на повестке дня – японская гимнастика Макко-хо, которая должна остановить процессы старения и увядания.

Красивые ногти 2016 модные тенденции идеи 45 фото новинок

Красивые ногти 2016 модные тенденции идеи 45 фото новинок В последнее время в моду возвращается натуральность, а искусственность отходит на второй план. Летом можно использовать, как и пастельные тона, так и яркие цвета, которые привлекают внимание.

Красивые ногти 2016 модные тенденции идеи 45 фото новинок

Красивые ногти 2016 модные тенденции идеи 45 фото новинок В последнее время в моду возвращается натуральность, а искусственность отходит на второй план. Летом можно использовать, как и пастельные тона, так и яркие цвета, которые привлекают внимание.

Характер по цвету глаз человека: правила физиогномики

Как определить характер человека по цвету и форме глаз Доброе время суток. Действительно ли возможно определить характер по цвету глаз или это выдумка физиогномистов? Оказывается, можно.

Модный дизайн ногтей осень-зима : 60 фото новинок

Модный дизайн ногтей осень-зима : 60 фото новинок Еще несколько лет назад недели моды в мировых столицах приносили в нашу жизнь лишь новую одежду и аксессуары. Сегодня же дизайнеры стремятся не просто продемонстрировать новые вещи, но создать цельный образ, отражающий эстетику их модного дома.

Дизайн ногтей гель-лаком фото-новинки 2016 года на короткие ногти

Дизайн ногтей гель-лаком на короткие ногти фото-новинки 2018 года Избавиться от полноты после 40-50 лет проще, чем в молодости! Возьмите за привычку натощак . Читать далее >>> Всем известный, практичный и красивый дизайн ногтей гель-лаком и фото-новинки 2018 года на короткие ногти продолжат покорять девушек и женщин любых возрастов.

Рейтинг@Mail.ru