Главная » Здоровье » Как избавиться от комплексов?

Как избавиться от комплексов?

Как избавиться от комплексов?

Комплексы представляют собой некие преграды, которые не позволяют человеку жить полной жизнью, чувствовать себя счастливым, исполнять все свои желания. Это заглушенные и вытесненные из сознания мысли, слова, мнения, которые соединены с качествами личности человека. Так как они необходимы для поддержания самолюбия, то их всегда сопровождают сильные эмоции, которые влияют на поведение человека.

Виды комплексов

Никто, кроме человека не может испытывать комплексы. У первобытных людей, животных и даже обезьян  никогда не существовало даже таких понятий как «комплекс». Это доказано исследованиями многих ученых и психологов. Зато современная наука щедро раздает названия:

  • комплекс жертвы;
  • комплекс неполноценности;
  • комплекс отличницы;
  • эдипов комплекс и другие. Прямо не знаешь с каким начинать бороться?!

Очень часто мы знаем, как достигнуть поставленной цели, но наша воля бессильна это сделать, потому что она натыкается на определенный барьер обстоятельства, которые нас останавливают и даже откидывают назад.



Комплексы проявляются как психическое расстройство, нежелательные переживания по поводу того, как выглядит человек, как он себя ведет в определенных условиях, как проявляются его черты характера во время общения с другими людьми. Они могут вызывать страх, тревогу, неловкость.

Человеку кажется, что он хуже других, что он не может ублажить свои амбиции, осуществить мечты и желания и в сравнении с другими, он не дотягивает до своего идеала.

При нелестных сравнениях, особенно от родных людей, человек чувствует себя закомплексованным и неполноценным.

Комплексы зачастую вызывают депрессию, плохое настроение. Если человек зацикливается на своих недостатках, то тем самым он разрушает чувство собственного достоинства, он становится унылым, необщительным, перестает радоваться мелким удовольствиям, весь мир для него становится серым.

Комплексы могут быть отдельной особью внутри человека. Действия и желания, которые видятся ему нравственно неверными и порицаются в обществе, удаляются в его подсознание и там создают иную, теневую сторону «Я» человека.

Комплекс имеет власть над тем участком тела, который вы недолюбливаете. Потому он может вызвать так называемые психосоматические симптомы – может появиться расстройство желудка, высыпания на коже и другие. Они настолько коварны, что даже могут вызвать такую болезнь как шизофрения.



Нужно ли бороться с комплексами?

Многие люди живут, не обращая внимания на различные проблемы, и если комплексы не мешают нормальной жизнедеятельности человека, то напрашивается вопрос – зачем от них избавляться? Проблема избавления от комплексов заставляет людей самосовершенствоваться, Если у человека все будет в полном ажуре, то пропадет стремление к покорению новых вершин.

Человек всегда должен стараться обрести внутреннюю свободу, не ставить самоцелью избавление от комплексов. Нужно вести себя так, как считаете нужным, не обращать внимание на чужое мнение, избавится от неуверенности. Это тяжелый путь, но пройдя по нему, человек сможет многого достичь в жизни.

Методы избавления от комплексов

Как же все-таки избавится от разных психологических проблем, заниженных комплексов, от всего, что мешает человеку освободится от мнения окружающих, стать сильной личностью и зажить счастливой, гармоничной жизнью.

Самооценка людей обычно зависит от мнения окружающих. Они думают, что все вокруг их недооценивают, кто-то считает, что его не любят на работе, у кого-то страхи, связанные с фигурой (толстый, худой), у кого-то присутствуют сексуальные страхи и комплексы.

Психологический комплекс это самоуверенность в своих психических и физических недостатках. Зацикливание на придуманных недостатках заставляет человека сильно нервничать и в то же время скрывать свои переживания от других людей.



Многие слова и поступки взрослых по отношению к ребенку, могут отложиться в памяти детей и потянуть за собой комплексы и страхи на долгие годы.

Все методы избавления от комплексов в основном, зависят от самовнушения и желания человека поработать над собой.

  • Для начала нужно сконцентрировать внимание на том, что у вас получается делать лучше всего. Спросите мнение родных и друзей, вдруг окажется, что ваш недостаток, в глазах остальных превращается в вашу изюминку, выражает вашу индивидуальность.
  • Никогда нельзя себя сравнивать с другими людьми. Всякий раз найдется  кто-то лучше вас. Но вы тоже можете достичь таких же, а то и больших результатов. Наоборот, это дает стимул, чтобы совершенствоваться в дальнейшем.
  • Старайтесь выработать уверенность в себе. В коллективе старайтесь говорить уверенно, избегать пауз, чтобы вас не смогли прервать. Нужно уметь бороться за уважение коллег по работе.
  • Ценный совет! Разрешите себе иногда делать ошибки, не стоит заниматься самоедством, лучше начните активную деятельность, не боясь стать посмешищем. Творчески развивайтесь и не думайте о публичной неудаче. О ваших ошибках долго помните только вы, остальные о них сразу забывают и заботятся о своей персоне.
  • Нельзя останавливаться перед новыми требованиями, которые возникают в жизни. Человек часто отказывается от участия в борьбе за успех только из-за страха проиграть. Иногда лучше вступить в борьбу и проиграть, чем вообще отказаться и потерять свой шанс в жизни.
  • Думайте о своей внутренней красотеведь в мире не существует такого самого человека, как вы. Всех притягивает внутренний свет человека, нужно быть добрым, мягким, сострадательным, веселым, открытым, в общем быть самим собой, и люди потянуться к вам.
  • Очень важно жить в согласии со своим внутренним миром. Любой человек, критикующий вас, должен обосновать свои замечания. Оценка может относиться к вашим поступкам, но не к личности.



Если у вас не получается справиться с комплексами, то тогда придется обратиться к специалисту-психологу или психотерапевту. Есть множество методов лечения, но врач помогает пациенту самому понять, отчего возникает тот или иной комплекс, откуда взялись терзания и страхи, где начало всех бед. И когда вы избавляетесь от всех надуманных проблем, то даже не заметите момент, куда пропали ваши комплексы.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Почему наступает ранешняя менопауза?

Многие современные дамы очень рано сталкиваются с таковой неувязкой, как ранешний климакс. Ранее это был ...

Отекают ноги у мужчин: причины и лечение

Ошибочно считать, что отеки в области ног — исключительно женская проблема. Это не так. Хотя намного реже, но ...

Отношения с мужчиной, с женщиной – секрет успеха

Почему люди неуспешны в отношениях? Имеется в виду межличностные отношения между мужчиной и женщиной. В ...

Почему нападает жор?

Вопрос, вынесенный в заголовок, временами задает для себя и окружающим любая из нас. Утром мы ...

Как все есть и не набирать вес?

Практически всегда избыточный вес является проявлением излишеств в еде. Потому, чтоб похудеть, придется ограничивать себя ...

Вегетарианство

Что полезнее — овощи либо мясо? Представления ученых по этому поводу противоречивы. Но, по последним ...

Отвар ромашки и шалфея

Порой бывает, что снадобья, приготовленные из лекарственных трав, бывают эффективней, чем таблетки. Природа словно бы ...

ПМС

Ещё вчера вашу жизнь ничто не омрачало, а сейчас охото кого-нибудь уничтожить, к примеру, супруга, ...

Причины запоров

  Обычная частота стула здорового человека – 1 раз в сутки. Его задержка более 2 ...

Симптомы и методы лечения дивертикула мочевого пузыря

Иммунитет человека способен защитить организм от многих заболеваний, но при постоянной атаке он существенно ослабевает. ...

Двухсторонний гайморит. Отличия?

Здравствуйте! Лечение двухстороннего гайморита не так, чтобы сильно отличается от лечения гайморита, при котором заложена лишь ...

Боремся с послеродовой депрессией

Понятие послеродовой депрессии для кого-либо имеет огромное значение и связано с противными чувствами и ужасами, ...

Как вывести песок из мочевого пузыря и вовремя распознать симптомы?

Гиперэхогенные образования в мочевом пузыре называются песком. В норме диаметр образований не должен превышать 5 ...

Нефротический синдром, как один из симптомов заболевания почек

Нефротический синдром— один из признаков заболевания почек, при котором нарушается водно-солевой баланс в организме, а ...

Методы остановки внешнего кровотечения

При оказании первой помощи для остановки внешнего кровотечения зависимо от степени поражения можно использовать несколько ...

Мокнущая экзема

  Кожная патология, называемая идиопатической экземой, в повседневной жизни чаще всего называют мокнущей.   Дословный ...

Гиперволюмия щитовидной железы

Содержание Причины увеличения Степени увеличения железы Диагностика Лечение Щитовидная железа – это орган, от правильной ...

Признаки гайморита у взрослых. Самые точные!

Здравствуйте, Гайморит — это сильное прогрессирующее заболевание, которое начинается с детского возраста и усиливает свое ...

Обзор жиросжигателей

Решил вас сейчас снова пораздражать своим цинизмом)). Если кто-то после чтения первых выпусков оторвал свою ...

Послеродовой секс

  В момент появления на свет малыша женщины не задумываются о том, как в дальнейшем ...

Как биться с вегетососудистой дистонией?

ВСД – это комплекс болезненных состояний. Их огромное количество: от учащенного сердцебиения и головокружения до ...

Лучшие лекарства от гайморита

У вас точно гайморит? Странный вопрос, однако, он является определяющим. Часто бывает, что люди просто ...

Подготовка к узи щитовидной железы

Содержание Когда назначают УЗИ щитовидной железы? УЗИ щитовидной железы рекомендовано в следующих случаях В чём ...

Клюква поможет от болезней мочевых путей

Инфекционные заболевания мочевыводящих путей на тридцать процентов реже встречаются у людей, употребляющих пищевые продукты из ...

Рейтинг@Mail.ru