Главная » Здоровье » Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение взрослого мужчины. Большинство людей не осознают, насколько глубок может быть кризис, и не знают, что делать и как его пережить с наименьшими потерями. В чем же его причины, есть ли эффективное лечение и как вести себя окружающим, постараемся разобраться.

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Возрастное коварство

Симптомы возрастных кризисов не единожды в течение всей жизни мужчины волнуют рассудок, но чаще начинаются от 30 до 40  лет. Важно осознать, что симптомы кризиса – это естественный процесс взросления (созревания) личности, который зависит от окружающих условий. Причины его различны,  обстоятельства тоже могут значительно повлиять на течение кризиса, серьезное лечение не требуется, но все зависит от того, способен ли человек легко пережить все неприятности после наступления кризиса.

Кризис среднего возраста у мужчин ‒ это длительно протекающая депрессия или небольшая подавленность, когда они начинают переоценивать прошедший отрезок жизни.



В 30 лет наступает предкризисный рубеж, мужчина полностью проникается сознанием своего совершенства и независимости. Важно понимать, что именно в 30-33 года ощущение полной свободы часто перерастает во вседозволенность и безответственность, не все могут пережить этот период без ощутимых потерь. Особенно до 40 лет опасны захлестывающие эгоистичные эмоции, которые побуждают жить с мыслью, что «никто никому ничего не должен». Симптомы предкризиса среднего возраста заставляют мужчину чураться всего, что могло бы нанести урон свободе, а в первую очередь – семейных отношений. В результате пережить пик кризиса, обычно приходящегося на 40-45 лет, становится очень тяжело, возникает затяжная депрессия, многие начинают беспробудно пить. Сколько «пик» длится, как начинается и проявляется и как же помочь мужчине его преодолеть?

Основные симптомы «мужского кризиса»:

  • Симптомы депрессивного состояния. Часто окружающие не понимают причину наступления депрессий, особенно у  внешне импозантного, успешного, с достаточным количеством средств мужчины.
  • Жалость к себе. Выражается в любых проявлениях, переживается как внутри себя, так и выносится на окружающих в постоянных жалобах и «скулеже». Важно не отмахиваться, а помочь. После того, как кризис пройдет, все придет в норму.
  • Опустошенность. После наступления кризиса мужчина действительно чувствует пустоту внутри себя, потерянность, неудовлетворенность, безнадежность. Пережить ему в одиночку это трудно.
  • Ощущение «тупика», ловушки, когда кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет.
  • Острое чувство, что жизнь обошлась по отношению к мужчине несправедливо.



Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Далеко не всегда психоэмоциональные проблемы обусловлены личным кризисом возраста, возможно в помощи нуждается кто-то другой.

Мужской кризис в 30-50 лет (но чаще в 40) имеет свои внешние характерные признаки, и близких людей реакция мужчины на некоторые моменты в жизни просто обескураживает нелогичностью и непоследовательностью. Иногда создается впечатление, что «мужчина повредился в уме», но не стоит делать столь нелестные выводы. Все это происки гормональной перестройки организма, симптомы кризиса среднего возраста, и их стоит помочь преодолеть, а при необходимости и провести лечение.

Симптомы внешних проявлений:

  • Потеря интереса к прежним хобби, увлечениям, мужчина ничего не хочет делать.
  • Отказ от достигнутого, даже если мужчина находится на самом пике славы, достижений и материального достатка.
  • Смена окружающих лиц, часто приоритетным в любых вопросах становится мнение случайных людей.
  • Свободное, эксцентричное поведение.

Что делать, когда кризис наступил, сколько он длится? Ответить на вопрос с максимальной точностью будет сложно, кризис – явление строго индивидуальное и у каждого мужчины в среднем возрасте протекает по-разному.



Ничего особенного делать, а тем более нервничать не стоит. Мужчина среднего возраста, попавший «в сети» кризиса, подобен лодке посреди океана. Все, что нужно, – расслабиться, не грести против течения и не идти на поводу у эмоций. Неплохо найти грамотного специалиста, который сделает правильные выводы и при необходимости назначит поддерживающее лечение.

«Что ни сделай, все не так!»

Именно такой фразой близкие характеризуют состояние своих мужчин, и причина опять в кризисе среднего возраста. Признаки более чем характерны и известны большинству:

  • Раздражительность, чередующаяся с сентиментальностью. Муж может умилиться (со слезой) при виде миниатюрной собачки и тут же начать скандалить из-за плохо поглаженной рубашки.
  • Неудовлетворенность внешним видом. После 30 лет они начинают выискивать морщинки, седые волосы, их крайне раздражает оплывший пресс.
  • Мнительность по поводу здоровья. Особенно это касается половой сферы, им начинает казаться, что сексуальная сила ослабла. В погоне за новыми ощущениями они могут дойти до крайностей.
  • Замкнутость. Такой симптом кризиса в среднем возрасте отчетливо заметен у ранее «компанейских парней», которые пытаются за необщительностью скрыть свои переживания и проблемы.
  • Волнения о будущем. После 40 лет многие мужчины начинают подводить итоги жизни, заговаривать о смерти.
Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать бОльших проблем, а сразу обратиться к врачу.



Несомненно, «причудливые симптомы», длящиеся годами, надоедают и друзьям, и близким. Что же делать и есть ли лечение? Если мужчина не пожелает осознать сам факт наличия кризиса и не решится приложить усилия, чтобы как-то исправить ситуацию, то он рискует остаться один на один с проблемой и у «разбитого корыта».

Последствия психологического боя

Симптомы кризиса среднего возраста – это своеобразный мужской климакс, период старения организма. Пусковым крючком (основная причина) становится начало снижения тестостерона в крови, что выражается в понижении сексуальной активности. Но сдаваться мужчина не намерен, он еще помнит про постельные победы и желает их повторить. «Седина в бороду, бес в ребро» ‒ это о нем, мужчине в период кризиса среднего возраста. Бесконечный флирт с «молодухами» помогает в 40-50 лет вновь самоутвердиться.

Методика лечения, советы мужчинам:

  • Сменить обстановку, род занятий. Если здоровье стало хуже, нужно расстаться со всеми вредными привычками (курение, алкоголь, стимуляторы). Если появилась неудовлетворенность фигурой – милости просим в спортзал или на стадион. Надоела работа – смени ее! Главное в такой ситуации ‒ пересилить себя и сделать хоть что-то, чтобы не дать кризису полностью завладеть собой.
  • Если «напрягает», что-то в жизни не успел – самое время вернуться к мечтам и осуществить их.
  • В период душевной слабости всегда помнить, что в тебе нуждаются близкие люди, ты глава семейства и ответственный за жизнь и судьбу своих детей.
  • Оглянись на свои достижения, ты уже многого достиг!
  • Научись жить «сегодня», радуйся любым моментам в жизни.



И напоследок. Чтобы психологически быть готовым к всевозможным перипетиям жизни, мужчине нужно знать, сколько кризисов отпущено на его жизнь. Узнав «врага» в лицо, можно заблаговременно подготовиться к встрече с ним:

  • 21-22 года, самый первый кризис. Если юноша в браке, он перестает идеализировать свою супругу, понимая, что семейная жизнь – это не вечный медовый месяц, а суровые будни.
  • Спустя 5-7 лет брака (не важно, когда он заключен). Чувства начинают притупляться, ежедневная «бытовуха» утомлять. По статистике именно на этот период кризиса приходится большинство разводов.
  • Собственно «период кризиса среднего возраста» (30-37 лет). Происходит переоценка прожитой жизни и начинается понимание того, что молодые годы прошли безвозвратно.
  • «Пустое гнездо» (45-50 лет). Время, когда дети выросли и уехали, у мужчины возникает ощущение пустоты и невостребованности.
  • «Страх старости» (60-65 лет).  Конечно, это трудно назвать кризисом среднего возраста, но все-таки это кризис и многие мужчины переживают его очень трудно.

Почти вся жизнь мужчины ‒ сплошные кризисы, и причины их разные. Кому-то удается справиться с симптомами  легко, благодаря поддержке близких, кто-то впадает в крайности. Чтобы жизнь стала не слишком обременительной, нужно научиться справляться  с любыми психологическими ситуациями, негативными явлениями или просто плохим настроением.



Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Самые читаемые:

Тунец – состав, калорийность, польза, вред
Тунец (семейст...
Размеры щитовидной железы
СодержаниеРазме...
Ромашка которую любят все
По...
Фиктивный отдых
Сотрудники Инс...
Учеными раскрыты причины старения
Американским ...
Гонартроз коленного сустава 2 степени
Среди всех суст...
Свекольный квас и его полезность
Свекольный ква...
5 точных признаков гайморита
Здравствуйте! В...
6 заблуждений насчет здоровой пищи
Вы знали, что ...
Тромбоцитопеническая пурпура – серьёзное заболевание крови
Тромбоцитопенич...
В чём полезность цитрусовых?
Апельсины, ман...
Создано обезболивающее, помогающее после химиотерапии
Британским уч...
Как пережить осеннюю депрессию?
Каждый год, ка...
Причины и симптомы рака гипофиза
СодержаниеПричи...
Почему мы едим? Тест
Ваше отношение...
Артериальная гипертензия 3 степени
Артериальная ги...
Орхит – о заболевании и его лечении
Как самостоятел...
Какие бывают диеты?
Обычно диета д...
Чем полезен чай из липового соцветия?
Уже долгие и д...
Колликулит: симптомы, причины, диагностика и лечение
Семенной бугоро...
Болит локоть. Что делать?
Болезненные чу...
Антиоксиданты и витамины
Свободные ради...
Грязный воздух усугубляет память и мышление
Грязный воздух...
Как развивается зависимость от алкоголя
Алкогольную и...
Причины астматических аллергических и неаллергических приступов
Согласно пос...
Микроангиопатия головного мозга
Человеческий ор...
Настойка крапивы
Крапива – это и...
Зубная боль
Зубная боль до...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Сахар вредоносен в любом количестве

Всем понятно, что «чуть-чуть можно» и «от 1-го раза ничего не будет». Исследователи из института ...

Варикозная болезнь: причины, симптомы, способы лечения

Эпидемия XXI века – варикозная болезнь – поражает ноги взрослой части населения нашей планеты все ...

Боль при гайморите. Что делать?

Как снять боль при гайморите? Гайморит требует оперативного и качественного лечения. Но лечение это одно, ...

Бурсит коленного сустава лечение народными средствами

Организм человека устроен таким образом, что при возникновении травмирующего фактора, угрожающего суставам, начинает вырабатывать больше ...

Аевит: польза должна быть «дозированной&raquo

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- ...

Ягоды — безупречная еда

Время ягод пришло: в лесу — черника и земляника, в саду — клубника, малина, смородина ...

Хронический тиреоидит щитовидной железы: симптомы и лечение

Содержание Причины развития Симптомы Методы лечения Хронический тиреоидит щитовидной железы является исключительно аутоиммунным заболеванием, связанным ...

Что такое артроз и как его лечить

Суставы это сочленение костей, главная опора тела человека, которая дает нам возможность прыгать, бегать, ходить, ...

Выбираем лучшие свечи от цистита: инструкция и советы по использованию

Цистит — воспалительный процесс в мочевом пузыре, который приводит к повреждению его слизистой, а также ...

Доказано, что жирная пища не виновата в большой талии

По словам специалистов, размер талии никак не связан с употреблением жирной пищи. Талия человека, по ...

Противозачаточные таблетки после акта (названия)

Противозачаточные таблетки, принимаемые после полового акта, еще называют SOS-контрацепцией или быстрым абортом. Среди профессионалов этот ...

Метеозависимость в цифрах и фактах

Метеочувствительность — это реакция организма на воздействие метеорологических (погодных) причин. В первый раз о метеозависимости ...

Проблемы алкоголя и алкогольная зависимость

Когда употребление алкоголя становится проблемой? Проблема употребления алкоголя может проявляться по разному, от просто хорошо ...

Ученые объяснили, почему подростки не бояться рисковать

Группа ученых из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявила, что рискованные решения, которые принимаются подростками, могут ...

Ранешняя диагностика рака

Что такое онкомаркеры? Чем небезопасны родинки? Каких профессионалов необходимо посещать часто, чтоб предупредить рак? О ...

Суставная мышь — артемфит

Данный вид заболевания чаще всего поражает коленный сустав нижней конечности, реже – тазобедренные суставы и ...

Алкопрост: реальные отзывы, цена и обман ли это (инструкция)

Алкоголь – не что иное, как разрешенное законом психоактивное наркотическое средство. Притягательное чувство эйфории, повышение ...

Боли под коленом сзади при сгибании и причины их появления

Высокие нагрузки на сустав приводят к ухудшению его работы. Больше всего этой нагрузки перепадает коленям. ...

Что такое нефроз почек и почему он возникает

Нефроз – общее название болезней почек, от легкого сбоя до некроза. Нефроз бывает у слабого ...

Удаление полипов в кишечнике: чем раньше, тем лучше

Рак толстого кишечника – довольно сложное заболевание, не поддающееся консервативному лечению. И хирургическое вмешательство далеко ...

Психосоматика или все болезни «от нервов&raquo

В последнее время стала очень популярной поговорка «все болезни от нервов». Причем её с удовольствием ...

Что такое электроэнцефалография: показания к исследованию

При некоторых заболеваниях врач направляет пациента, для уточнения диагноза, на ЭЭГ. Что же такое электроэнцефалография, ...

Витамин В1 (тиамин)

Водорастворим. Как и у всех витаминов группы В, любые избытки выделяются и не запасаются в ...

Почему хрустят суставы?

Может быть, вы замечали, что у неких людей суставы могут издавать не очень приятный хруст. ...

Рейтинг@Mail.ru