Главная » Здоровье » Рецепт стройности по половому признаку

Рецепт стройности по половому признаку

Рецепт стройности по половому признаку

Сейчас я желаю Вам поведать об особенностях сжигания жира у парней и дам. Чуть раньше меня заинтриговал один факт — при иных равных критериях мужчины худеют резвее, чем дамы, т.е. мужской организм от рождения обладает способностью спаливать жир резвее, чем организм дам!

Одна из обстоятельств этого парадокса — особенности функционирования дамских и мужских жировых клеток.

Для начала – малость теории. Специфичная функция жировых клеток — скопление и обмен жира. При всем этом основное физиологическое значение жировой ткани заключается в том, что она защищает организм от утраты тепла и несёт функцию энергетического депо: мы запасаемся калориями, когда организм в их не нуждается, и сжигаем их, когда это нужно. Главные происходящие с жировой тканью процессы – это липогенез (образование жира) и липолиз (его расщепление). Соответственно участвующие в этих процессах ферменты именуют жирообразующими (они помогают организму копить жир) и жирорасщепляющими (помогают спаливать жир). Умопомрачительно, но особенности функционирования жировых клеток парней и дам кроятся в гормональной системе!

Конкретно особенности гормональной системы являются предпосылкой скопления жира дамским ор­ганизмом во время созревания, беремен­ности, при гормональной терапии и оральной кон­трацепции. Это нужно для сохранения репродуктивной функции и обычного вынашивания плода. Нель­зя быть дамой, не владея определенным ре­зервным припасом жира в организме 🙂 Приблизительно 21-25% — конкретно такие числа именуют, говоря о содержании жира в организме дамы. Что в среднем на 5% жира больше, чем у среднего мужчины (15-19%).

Итак, гормоны… Дамский половой гормон эстроген активизирует работу жирообразующих ферментов, а тестостерон (мужской половой гормон) увеличивает действие жирорасщепляющих ферментов. Проще говоря, дамский организм устроен так, чтоб припасать жир стремительно и отлично, а терять — медлительно. Муж­ской организм, напротив, обеспечивает резвое и эф­фективное сжигание жира, а копит жир — медлительно.

Эти же гормоны «указывают» ферментам, куда жир копить: эстроген направляет его в большей степени на ноги и ягодицы, а тестостерон — в область талии.

Отличаются жировые клеточки парней и дам к тому же размерами — женская жировая клеточка крупнее и активнее мужской, и потому дамы теряют вес еще медлительнее парней, а набирают очень стремительно.

Так как строение наших жировых клеток отличается, их реакция на уменьшение калорийности рациона также разнится: когда мужик садится на классическую низкокалорийную диету, он активизирует свои жирорасщепляющие ферменты и удачно теряет вес. Как дама серьезно «обделяет» себя в калориях, ее жировые клеточки активируют жирообразующие фермен­ты, которые начинают синтезировать жир практически из листа салата 🙁 Грустно, да?

Могу Вам, красивые дамы, дать одну подсказку: можно использовать наши гормоны, так сказать «во благо». Вы сможете легче скинуть вес, занимаясь спортом во время последней фазы менструального цикла, чем в хоть какое другое время. Как демонстрируют исследования, в период от 2-ух недель после овуляции до 2-ух дней перед «важными днями» дамы сжигают на 30% больше калорий!

2-ая причина более резвого сжигания мужиками жира – особенности метаболизма (обмена веществ). Тут мужчины владеют еще одним преимуществом – мускулами и бoльшими размерами, ведь важный фактор, обусловливающий уровень метаболизма, — это телосложение.

Ни для кого не тайна, чем больше масса тела без жира (мышечная ткань, кости, внутренние органы), тем выше скорость метаболизма. Вот поэтому обмен веществ у парней в среднем на 10-20% выше, чем у дам. А это означает, что мужик и дама схожего веса сжигают различное количество калорий в денек при схожем питании и активности. Вот так!

Нужно сказать, что рвение свести жировую прослойку к минимуму для дам чревато неблагоприятными последствиями. Так как жировая ткань не только лишь копит дамские половые гормоны (эстрогены), да и сама способна их синтезировать! А именно, жировая ткань служит основным источником эстрогенов у парней и старых дам.

Какие выводы? Дамам садиться на жесткую низкокалорийную диету противопоказано! Неверно при всем этом мыслить, что уменьшение кг на весах происходит за счет сжигания жира. Вы теряете воду и мышечную ткань! К тому же может пострадать и гормональный фон.

Мой совет: совмещайте умеренную физическую активность с постепенной корректиро
вкой рациона в сторону здорового питания. В длительной перспективе от внедрения данной стратегии выиграет не только лишь Ваша фигура, да и здоровье!


Самые читаемые:

Строение полового члена и функции этого органа
Редкого предста...
Как забеременеть?
К огорчению, с...
Бесплодие у мужчин: причины, симптомы и лечение
Как лечить бесп...
Вязкость спермы: норма и повышенный уровень
Вязкость спермы...
Паппилит ротовой полости: причины, симптомы, лечение
Ротовая полос...
Тысячелистник полезные свойства и противопоказания
Тысячелистник –...
Почечный сбор – вся сила трав
Нагрузка на поч...
Фиктивный отдых
Сотрудники Инс...
Что такое озонотерапия?
Что такое озон...
Геморрой
Геморрой - это...
Похудение зависимо от типа личности
Процесс похуде...
Гнойная ангина в вопросах и ответах
Ангина – это тя...
Почему алкоголизм ужаснее, чем СПИД?
На деньках Гло...
Колющая головная боль:причины, лечение
Головная боль ...
Ранняя диагностика вируса папилломы человека (ВПЧ) позволяет избежать развития рака шейки матки
Рак шейки матки...
Невероятно! Американка за полчаса родила сразу 5 детей
Кейти и Лукас ...
Чистота против бактерий
Это очень умоп...
Миома матки – мифы и правда
Миома матки – н...
Что нам известно о криогенном массаже?
Суть криомас...
ВЦИОМ
Но посреди кур...
Хот-доги увеличивают риск рака
В последние ле...
Что следует знать об оксиде азота?
Ещё совершенно...
Диета при остеопорозе
Диета при осте...
Как избежать остеохондроза
От остеохондро...
ЭКО: причины, осложнения и риски
  Экст...
Что такое лейомиоматоз?
  Лейо...
Спиртная кардиомиопатия
«Алк...
Признаки инсульта у мужчин (первые симптомы)
Инсульт ‒ опасн...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Остеоартроз кистей рук: причины, симптомы, методы лечения

Такое заболевание, как остеоартроз кистей обеих рук нередко мучает пожилых людей. Боли и деформация суставов ...

Мультивитамины защищают парней от рака

В первый раз в мире роль витаминов изучалась в большом исследовании. Учёные нашли, то неизменное ...

Причины и лечение коксоартроза

Различные заболевания суставов уже давно достаточно сильно помолодели. На прием к врачу с жалобами приходят ...

Ишемический инсульт – причины, симптомы, лечение

Инсульта боятся многие, потому что он забирает жизнь или оставляет инвалидом. Довольно-таки часто в больницу ...

Новый супер-тренажер

Реклама фитнес-тренажеров и аксессуаров звучит многообещающе: резвое избавление от излишних кг, немедленный итог, накаченный пресс ...

Выходим из диеты хорошо

Свершилось! Наконец Вы достигнули собственной цели: стрелочка весов зависла-таки на священной отметке. Казалось бы, можно ...

Влагалищный паразит

Порой случается, что представительниц слабого пола начинает беспокоить невыносимый зуд, ощущается жжение в области расположения ...

Либидо либо сексапильное желание

Либидо либо сексапильное желание – очень многофакторная функция организма. На либидо оказывает влияние настроение и ...

За что отвечает гипофиз в организме?

Содержание Характеристика гипофиза Гормоны гипофиза Функции железы Гипофиз головного мозга – это железа, являющаяся основной ...

​Женщины думают о дружбе, а мужчины — о сексе

Oтношения между полами Как недавно выяснили ученые, такое несовпадение взглядов между мужчинами и женщинами является ...

Панкреатический рак: Симптомы и лечение

Разнообразные виды онкологических заболеваний поджелудочной железы, как правило, чаще развиваются у мужчин по сравнению с ...

Болезнь Альцгеймера… Как быть?

1-ый раз слышите об этой заболевания? Слава Всевышнему! Но толика познаний о ней понадобится. Если ...

Подборка видеороликов об эндопротезировании тазобедренного сустава

Подборка видеороликов об эндопротезировании тазобедренного сустава Самые читаемые:Антидепрессанты – плюсы и минусы Такой термин,...Сладкий диабет ...

Остеоартроз коленного сустава: симптомы, причины, стадии, профилактика и лечение

Такое заболевание, как остеоартроз коленного сустава чаще всего тревожит пожилых людей. Но нередко проблема настигает ...

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ...

Насколько полезна для здоровья безглютеновая диета?

Гвинет Пэлтроу, Райан Гослинг и Дженни МакКарти являются приверженцами безглютеновой диеты, однако, не потому, что ...

Что такое лейомиоматоз?

  Лейомиоматозом называют доброкачественную пролиферацию гладких мышечных клеток, возникающую во всех отделах легких. Это сосуды ...

Что такое детоксикация?

Маркетинговые ролики наперерыв предлагают нам пройти курс детоксикации и избавиться от токсинов и шлаков. Что ...

Чистка печени самостоятельно

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Наша с Вами печень является функциональным ...

Степень опасности и правила использования гормональных мазей

  Глюкокортикостероиды, или просто стероиды – предмет особого опасения родителей, детям которых назначают мази с ...

Увлечение соцсетями может вызвать астму

Итальянские докторы выпустили увлекательный случай астмы: у 18-летнего неаполитанца приступы томные приступы астмы появлялись, когда ...

Не работают ноги? Бот поможет!

На 42-летнем янки Майкле Горе, который повредил позвоночник 11 годов назад и с того времени ...

Первая помощь при острой сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность является на сегодняшний день основной причиной смерти. Самый весомый и важный фактор такой ...

Обрезание у мужчин: плюсы и минусы

Обрезание, или циркумзиция, — это хирургическое вмешательство, и, как и к любой другой операции, к нему необходимо относиться ...

Рейтинг@Mail.ru