Главная » Здоровье » С чем связана неизменная сонливость?

С чем связана неизменная сонливость?

С чем связана неизменная сонливость?

Когда тянет поспать деньком после интенсивно проведенной ночи (в трудах либо в утехах – непринципиально), это полностью естественно. Но если состояние «сонной мухи» накрывает вас раз в день – стоит выискать причину

Все дело в кислороде

Неодолимое желание подремать в неурочное время нередко появляется в душноватом помещении либо в дождливую погоду. Все очень просто: в этих случаях снижается атмосферное давление и миниатюризируется количество кислорода, из-за чего понижается активность мозга. Сонливость появляется и после сытного обеда: кровь приливает к желудку и мозг получает меньше энергии.

Совладать с таковой сонливостью нетрудно: выйдите на свежайший воздух, малость подвигайтесь после обеда и вы опять обретете бодрость.

Сколько я отдыхаю?

Этот вопрос при неизменной сонливости стоит задать для себя сначала. Большая часть людей дремлют намного меньше нужной нормы (а это 7–8 часов для взрослого человека), персональная же потребность в ночном сне может быть даже выше. Довольно соблюдать гигиену сна, ложиться и вставать в определенное время, избегать хоть какой чувственной нагрузки перед сном – и неувязка дневной сонливости пропадет.

Поторопитесь к доктору!

Если вы, невзирая на настоящий ночной сон, деньком все равно чувствуете себя вялым, может быть, причина в заболеваниях.

Апноэ

Синдром обструктивного апноэ сна проявляется краткосрочной остановкой дыхания: человек храпит, потом на несколько секунд воцаряется тишь, дыхание прерывается – и опять раздается храп. Во время паузы в дыхании появляется кислородное голодание мозга, и чтоб оборвать его, он дает сигнал пробуждаться. Если в течение ночи это происходит нередко, человек не высыпается и непроизвольно пробует восполнить недосып деньком. Найти причину апноэ поможет исследование – полисомнография. Чтоб его пройти, необходимо обратиться к врачу-сомнологу.

Гипотиреоз

Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, помогают быть энергичным. При их недочете – гипотиреозе – обменные процессы замедляются. Кроме сонливости в данном случае могут беспокоить сухость кожи, повышение веса при сниженном аппетите, нарушение менструального цикла. Выявить недуг поможет анализ крови на тиреоидные гормоны. Его проводят после консультации эндокринолога.

Сладкий диабет

По воззрению американских ученых, при нередкой дневной сонливости человека нужно исследовать на диабет. Вялость может быть признаком как завышенного уровня сахара в крови, так и пониженного. Кроме апатии при всем этом заболевании могут истязать неизменная жажда, зуд кожи, головокружения. Узнаете себя? Тогда вам срочно нужна консультация эндокринолога.

Гипотония

При сильном понижении давления миниатюризируется кровоснабжение мозга, появляется недочет кислорода. Вы как будто сидите в душноватой комнате, хотя по сути воздуха в помещении может быть предостаточно. Померьте давление: если оно ниже нормы – обратитесь к терапевту.

Анемия

Недостаток железа в организме приводит к понижению уровня гемоглобина в крови. Конкретно гемоглобин переносит кислород к клеточкам всех органов, в том числе и мозга. Так что сонливость при нехватке железа неизбежна. Кроме нее вас могут беспокоить слабость, головокружение, выпадение волос. Сдайте анализ крови и проконсультируйтесь с доктором по поводу приема железосодержащих препаратов.

Депрессия

Сонливость может быть типичным ответом на сложные актуальные происшествия. Мозг, будучи не способен совладать с неувязкой либо переживаниями по ее поводу, начинает «тормозить», вызывая сонное состояние. Не пытайтесь «проспать» делему – попробуйте ее решить. Не удается без помощи других – обратитесь к психологу.

Кстати

Некие фармацевтические препараты владеют седативным эффектом, другими словами вызывают сонливость. Это сначала так именуемые успокоительные средства, также антигистаминные и снотворные. Попросите доктора подобрать другой продукт с наименее выраженным седативным действием.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Ортопедический матрас – нужен ли? Конечно, нужен!

Если головная боль, ломота в спине по утрам, беспокойный, прерывающийся сон постоянные спутники, не стоит ...

Ежедневные упражнения для «сидячего» образа жизни

В век компьютеров, современных офисов, плазменных телевизоров и других атрибутов цивилизации огромное значение приобретает (как ...

Симптомы аутоиммунного тиреоидита. Опасно ли это?

Содержание Каковы симптомы аутоиммунного тиреоидита? Что представляет собой аутоиммунный тиреоидит? Кто болеет аутоиммунным тиреоидитом? Иногда ...

Витамины D и С — против простуды и гриппа

Наилучшей профилактикой простуды и гриппа всегда числилась аскорбиновая кислота, которой рачительные предки в особенности усердно ...

Шейный отдел позвоночника: симптомы и методы лечения межпозвоночной грыжи

Боль в шее и плечах в конце рабочего дня – кто не сталкивался с этим? ...

Антибиотики – эффективное средство для лечения цистита

Тема действенного лекарства от цистита была и остается насущной из-за того, что нарушение широко распространено ...

Признаки шизофрении у мужчин и первые симптомы (типичное поведение)

Некоторые отклонения в психике до сих пор несут в себе множество загадок, связанных со спецификой ...

Мошонка: что это такое, строение, травмы и патологии

Важность мошонки у мужчин сложно недооценивать, ведь главная ее функция — защитная. Она охраняет важнейшие ...

Глобальный денек иммунитета

Раз в год 1 марта в мире отмечают Денек иммунитета. Зачинателями этого денька в 2002 ...

Летний гость

Дружной компанией отправиться в лес с палаткой и до ночи петь песни под гитару. Либо, ...

Янтарная кислота при похмелье: применение, дозировка и отзывы

Янтарная кислота при похмелье — доступное и эффективное средство, использование которого позволяет предельно быстро и ...

Увеличение груди — «красивой быть не запретишь»!

Современная медицина не стоит на месте. Все время изобретаются новые, усовершенствованные способы пластики тела. Одним ...

Желудочное шунтирование и алкоголизм

Бариатрические операции, проведенные ради понижения массы тела у страдающих ожирением, часто приводят к тому, что ...

Воспаление поджелудочной железы – панкреатит

Не нужно пенять на плохую экологию, наследственность или слабый иммунитет, если болезни – ваш постоянный ...

Дачный сезон кончился

Пару недель вспять, возвратившись с дачи, мне позвонила приятельница Вера. Расстроена была до невозможности — ...

Улиткотерапия поможет сделать кожу красивой

  На протяжении последних нескольких лет улиткотерапия добилась большой популярности. Улитки уверенно приближаются к успеху, ...

Эндотины – мини-чудо для вашей красоты!

В пластической хирургии имплантами Endotine начали пользоваться с 2003 года, и на сегодняшний день их ...

Худеем при помощи бега

Многих дам, ну и парней, имеющих лишний вес, тревожит единственный вопрос: как похудеть? В поисках ...

Бросившие курить становятся веселее

Ученые опровергли миф о том, что человек, бросивший курить, становится нервным и раздраженным. По данным ...

Артроз тазобедренного сустава первой степени

Современные жизненные реалии сталкивают людей с многообразием проявлений различных тяжких заболеваний, которые являются причиной невозможности ...

Инфаркт на ногах причины, симптомы, лечение

О том насколько опасен инфаркт миокарда знают многие. Это частая патология, от которой умирает человек. ...

Красный корень для мужчин: инструкция, свойства и отзывы

Красный корень – так в народе называют лекарственное растение копеечник забытый (лат. Hedysarum neglectum). Издревле ...

Лечение кисты почек народными средствами

Киста почки является наполненной желтоватой жидкостью полостью доброкачественного свойства, состоящей из соединительных тканей. В ходе ...

Предпосылки появления перхоти

Итак, мы узнали причину, вызывающую подавляющее большая часть случаев обыкновенной перхоти. Грибок Pityrosporumovale заходит в ...

Рейтинг@Mail.ru