Главная » Здоровье » Весенняя витаминная диета

Весенняя витаминная диета

Весенняя витаминная диета

Наконец наступила весна. И, конечно, ранее времени охото избавиться от скопленных за долгую зиму излишних кг, чтоб смотреться искрометно и неотразимо. В таком случае вам совершенно подойдет весенняя витаминная диета, при помощи которой за несколько месяцев вы можете скинуть до 10-15 кг.

База вешней диеты — здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму припас витаминов в организме. Также неподменной будет белковая еда, а конкретно: рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно, не запамятовывайте про клетчатку, содержащуюся в грубом ржаном хлебе, крупах. Лучше уменьшить потребление мяса либо, по последней мере, перейти с красноватого мяса на белоснежное (курица, индейка, зайчик). Пейте много воды — натуральные свежевыжатые соки, минеральную воду.

Главный плюс вешней диеты заключается в том, что с ее помощью вы, хоть и достаточно медлительно, теряете избыточный вес, но без вреда для здоровья, и к тому же вы сможете быть убеждены, что он никогда больше не вернется.

На помощь худеющим приходят полезные травяные сборы, которые понижают аппетит и ускоряют процесс обмена веществ. Лучшая утрата веса при помощи травок составит 2-3 кг за месяц.

Целительные травки, снижающие аппетит, действуют 2-мя методами: — одни оплетают стены желудка слизью либо же разбухают в желудке и дают чувство насыщения. К таким травкам относятся семечки льна, водные растения спирулина, корешки алтея обычного, дягиля фармацевтического, листья сенны и др.

К травкам, выводящим из организма избыток воды, которая содержится в жировых тканях, относятся полевой хвощ, толокнянка, горец птичий, брусничные листья, лапчатка гусиная.

Травки, восстанавливающие перистальтику кишечного тракта и выводящие шлаки из организма, — кора крушины, укроп пахнущий, тмин посевной, анис обычный.

Травки, усиливающие обмен веществ и сжигающие излишний жир, — кукурузные рыльца, ряска малая, иван-чай узколистный, левзея.

Сбор для похудения будет смотреться как смесь фармацевтических растений — из каждой группы по одному виду. 1 столовую ложку консистенции залейте стаканом воды и готовьте на водяной бане в течение 15 минут Принимайте средство 3 раза в денек по 1/3 стакана за полчаса перед едой. Курс приема — 2 месяца.

Можно взять готовый фармацевтический сбор для похудения. В аптеках продаются самые различные чаи-помощники для понижения веса, большая часть которых делается в Китае.

Российские травяные сборы имеют перед ними преимущество: они состоят из травок, произрастающих в средней полосе, потому больше для нас подходят, к примеру травяной сбор «Фитодол-16». Этот растительный сбор понижает аппетит, оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, также содействует усилению липидного обмена.


Самые читаемые:

Травки от геморроя
Геморрой - дос...
Норма холестерина в крови у мужчин по возрасту (таблица) и диета
Делая анализ кр...
Отвар календулы
Отвар календулы...
Лечение гастроэнтерита у детей
Что такое гастр...
Кто может стать донором?
  Кров...
Фастфуд обложили налогом на ожирение
Власти админис...
Как выбрать масло от морщин?
Знали ли вы, ес...
Гломерулонефрит: симптомы и лечение заболевания
Пренебрежительн...
Очередное мед приложение для iPhone
Компания Emerg...
Кровь в моче при беременности, насколько опасна?
Практически ка...
Утрата веса - не всегда утрата жира
В текущее врем...
Гейнер в домашних условиях: как приготовить самостоятельно (рецепты)
Гейнеры – особы...
Какие бывают артерии щитовидной железы?
СодержаниеСосуд...
Внешние признаки заболеваний, вызванных половыми инфекциями
Первыми симпт...
Порвался презерватив: что делать и какие последствия могут быть
Барьерные средс...
8 товаров, которые не попортят диету
Главным фактор...
Гайморит и заложенность носа
Здравствуйте. М...
Почему возникает бурсит большого пальца стопы
Бурситом большо...
Права пациента
Что можно в по...
Как влияют на жизнь пептидные гормоны
СодержаниеЧто ...
Ноги, плоскостопие и женская обувь
Плоскостопие –...
Почему нужно активно бороться с храпом
Сон, что ни гов...
МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника
Для обследован...
Применение лапчатки белой при лечении щитовидной железы
СодержаниеХарак...
Легенды и легенды об уходе за кожей
Легенд о полез...
Степень опасности и правила использования гормональных мазей
  Глюк...
Влагалищный паразит
Порой случается...
Гепатитом может захворать каждый
Распространенн...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Что такое лейомиоматоз?

  Лейомиоматозом называют доброкачественную пролиферацию гладких мышечных клеток, возникающую во всех отделах легких. Это сосуды ...

Что такое детоксикация?

Маркетинговые ролики наперерыв предлагают нам пройти курс детоксикации и избавиться от токсинов и шлаков. Что ...

Чистка печени самостоятельно

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Наша с Вами печень является функциональным ...

Степень опасности и правила использования гормональных мазей

  Глюкокортикостероиды, или просто стероиды – предмет особого опасения родителей, детям которых назначают мази с ...

Увлечение соцсетями может вызвать астму

Итальянские докторы выпустили увлекательный случай астмы: у 18-летнего неаполитанца приступы томные приступы астмы появлялись, когда ...

Не работают ноги? Бот поможет!

На 42-летнем янки Майкле Горе, который повредил позвоночник 11 годов назад и с того времени ...

Первая помощь при острой сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность является на сегодняшний день основной причиной смерти. Самый весомый и важный фактор такой ...

Обрезание у мужчин: плюсы и минусы

Обрезание, или циркумзиция, — это хирургическое вмешательство, и, как и к любой другой операции, к нему необходимо относиться ...

Недостаток тироксина

Содержание Для чего нужен тироксин? Как проявляется недостаток? Особенности гипотиреоза Тироксин один из гормонов щитовидной ...

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение ...

Маска для лица из банана эффективность и рецепты

Наверное, нет человека, который бы не любил бананы. Они отличаются нежным, экзотическим вкусом. Банан имеет ...

Почему болят почки при беременности: что делать и чем лечить?

В период беременности женщину может беспокоить токсикоз, слабость, недомогание. К тому же у будущих мам ...

Лечение головной боли при беременности: разнообразие методов

Если прежде можно было преодолеть приступ с помощью чудодейственной обезболивающей таблетки, то лечение головной боли при ...

Лечение мигрени народными средствами

Люди, которых мучают приступы сильной головной боли, прекрасно знают, что однозначного лекарства от мигрени не ...

Лучевая болезнь

Лучевая болезнь появляется в итоге сильного облучения, более 100 рентген. Это сильно много — доза ...

Доктор &laquo;Срочно&raquo

«Защита у меня тяжёлая, — Сергей Пашнин надевает в предоперационной броский рыжеватый фартук и обворачивает ...

Диета при почечной колике – как питаться во время болезни

Почечная колика – наиболее неприятное и болезненное проявление заболеваний мочевой системы. Зачастую колика появляется при ...

Инсулин

Инсулинозависимым диабетом, другими словами диабетом первого типа именуют состояние, при котором бета-клетки поджелудочной железы равномерно ...

Особенности лечения закрытого перелома

Никто из нас не может застраховать себя от получения различных травм в течение жизни. Травмы ...

Психолог и психотерапевт: методы лечения

Порой в ответ на вопрос в чем состоит отличие между психологом, психотерапевтом и психиатром, любой ...

ЭКО: причины, осложнения и риски

  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) представляет собой один из методов вспомогательных репродуктивных технологий, которые используются в ...

Особенности артритов у детей: виды, причины, симптомы, лечение

Артритом называется воспалительный процесс в человеческих суставах, который сопровождается болью, покраснением тканей, припухлостью и полной ...

Самые яркие признаки гайморита

Гайморит — опасная и очень неприятная болезнь — она появляется по разным причинам. Гайморит бывает ...

Томскими медиками выявлен ген, влияющий умственную отсталость

Ведущими медиками из Томского НИИ проведен ряд клинических испытаний, результаты которых ошеломили всех ученых. Как ...

Рейтинг@Mail.ru